Haju on herkkä aihe, varsinkin silloin kun kyse on omasta kumppanista, perheenjäsenestä tai työkaverista. Joskus miehen kehosta lähtevä haju voi olla neutraali, mutta toisinaan se voi muuttua niin voimakkaaksi tai epämiellyttäväksi, että siihen on pakko puuttua. Tärkeintä on lähestyä asiaa hienotunteisesti ja ymmärtävästi, ei syyllistäen.
Yleisimmät syyt epämiellyttävälle hajulle
- Hikoilu ja sen jääminen iholle tai vaatteisiin: Erityisesti kainaloiden, jalkojen ja intiimialueiden haju korostuu, jos suihku jää väliin tai vaatteet eivät vaihdu tarpeeksi usein.
- Pyykinpesun laiminlyönti: Jos vaatteita ei pestä kunnolla tai niitä säilytetään kosteina, ne alkavat haista.
- Ruokavalio: Runsas valkosipuli, sipuli, mausteet, alkoholi tai tietyt lisäravinteet voivat vaikuttaa kehon hajuihin.
- Lääkitys tai sairaudet: Esimerkiksi diabetes, maksaongelmat tai infektiot voivat aiheuttaa erikoisia tai pistäviä kehonhajuja.
- Suun tai ihon bakteerit: Pahanhajuinen hengitys tai iho-ongelmat voivat liittyä bakteerien lisääntymiseen.
Kuinka ottaa asia puheeksi?
Toisen hajusta huomauttaminen voi tuntua kiusalliselta, mutta sen voi tehdä myötätuntoisesti:
- Valitse rauhallinen hetki: Ei riidan aikana eikä muiden kuullen.
- Aloita lempeästi: “Olen huomannut yhden jutun, josta haluan puhua, koska välitän sinusta.”
- Vältä syyttelyä tai häpäisyä: Keskity siihen, miltä sinusta tuntuu – älä siihen, mitä toinen “tekee väärin”.
Yhteiset ratkaisut arjessa
- Keskustelkaa suihkurutiineista ja pesuaineista: Ehkä uusi saippua, deodorantti tai pesuaikataulu auttaisi molempia.
- Tarkistakaa pyykkikone ja vaatteet: Pyykin haju voi tarttua uudelleen, jos kone on likainen tai vaatteet säilytetään kosteina.
- Kannusta lääkäriin tarvittaessa: Jos haju on äkillinen ja poikkeava, taustalla voi olla hoitoa vaativa vaiva.
Milloin kyse voi olla mielikuvasta?
Joskus hajua ei ehkä oikeasti ole, tai se ei häiritse muita. Omien odotusten tai herkkyyden vuoksi voi kokea jonkun toisen hajun epämiellyttävänä, vaikka se ei objektiivisesti ole sitä. Tässäkin tapauksessa avoin puhe auttaa enemmän kuin vaikeneminen.
Yhteenveto
Jos mies haisee, syy voi olla täysin arkinen: hikoilu, vaatteiden likaisuus tai ruokavalio. Toisinaan kyse voi olla sairaudesta tai mielentilasta. Tärkeintä on lähestyä asiaa kunnioittavasti ja ratkaisukeskeisesti. Usein pienillä teoilla – ja lempeällä sanoilla – päästään jo pitkälle.
Käytännön vinkki
Jos haju tuntuu liittyvän kainaloihin, kokeile alumiinitonta deodoranttia ja puuvillaisia vaatteita – ne hengittävät ja vähentävät hajujen syntyä. Myös säännöllinen suihku ja vaatteiden vaihto auttavat yllättävän paljon, kun se on yhteinen osa arkea.