Rehellisyys on parisuhteen kivijalka – näin meille on opetettu. Ja usein se todella on niin. Mutta mitä tapahtuu silloin, kun puoliso puhuu totta… ja se sattuu? Tai kun totuus paljastaa jotain, jota emme olisi halunneet kohdata? Tämä artikkeli tutkii sitä ristiriitaa, kun toinen sanoo asioita, jotka voivat olla oikeita – mutta vaikeita ottaa vastaan.
Miksi toden puhuminen voi satuttaa?
Totuus ei aina ole kaunis. Se voi osua juuri siihen kohtaan, jossa olemme epävarmoja, herkkiä tai suojattomia. Siksi jopa hyväntahtoinen rehellisyys voi:
- laukaista puolustusreaktion – "minua arvostellaan"
- herättää häpeän – "olen huono tällaisena"
- tuntua hyökkäykseltä – vaikka olisi rakentavasti sanottu
- nostaa esiin asioita, joita yritämme vältellä
Millainen totuus satuttaa – ja millainen ei?
Kaikki totuus ei tunnu samalta. Ero on usein siinä, millä tavalla se sanotaan ja mihin tilanteeseen se osuu. Esimerkiksi:
- "Olet viime aikoina ollut poissaoleva" voi tuntua syyttelyltä tai huolelta, riippuen sävystä
- "Minusta tuntuu, ettei meillä ole enää yhteyttä" voi olla rehellistä – mutta myös lamauttavaa
- "Sä olet tosi kireä" voi osua, jos toinen jo valmiiksi yrittää pinnistellä
Rehellisyys voi olla silta tai ase – ja sillä on väliä, kumpaa roolia se suhteessa saa.
Voiko rehellisyys olla väärin ajoitettu?
Kyllä. Vaikka asia olisi totta, sen esittäminen väärällä hetkellä – esimerkiksi keskellä riitaa tai väsyneenä illalla – voi kääntyä hyökkäykseksi. Silloin rehellisyys ei yhdistä, vaan repii.
Miksi puolison totuus tuntuu niin henkilökohtaiselta?
Puoliso tuntee meidät usein paremmin kuin kukaan muu. Siksi hänen sanoillaan on erityistä painoa. Kun hän sanoo jotain totta:
- koemme, että meidät todella nähdään – eikä se aina ole helppoa
- saatamme kokea paljastumista – "tämä minä en halunnut olla"
- tulemme kohdatuiksi tavalla, joka ei jätä pakotietä
Totuus ei aina kerro vain siitä mitä on, vaan myös siitä mitä ei enää voi piilottaa.
Miten ottaa vastaan totta puhuva puoliso?
- Hengitä ennen kuin reagoit. Sano vaikka: "Tuo tuntuu pahalta, mutta haluan miettiä sitä."
- Kysy lisää. "Mitä tarkalleen tarkoitat?" voi avata keskustelun syvemmälle tasolle.
- Tunnista tunne ja totuus erikseen. "Tämä sattuu" ja "tämä on totta" voivat olla yhtä aikaa totta.
Entä jos itse puhut totta ja toinen loukkaantuu?
Muista, että vastuu on kaksisuuntainen: voit valita miten sanot asioita, mutta et voi kontrolloida, miten ne otetaan vastaan. Hyviä tapoja puhua totta parisuhteessa ovat:
- puhua omista tunteista, ei toisen vioista
- valita rauhallinen hetki, ei räjähdyspiste
- kysellä myös toisen näkökulmaa – älä vain julista omaasi
Yhteenveto – rehellisyys voi yhdistää, vaikka se hetkellisesti satuttaisi
- Puolison totuus voi tuntua kovalta, mutta siinä voi silti olla arvokas viesti
- Totuus satuttaa eniten, kun sen alla on pelkoa, häpeää tai suojaa kaipaava osa meistä
- Rehellinen keskustelu voi olla kipua aiheuttava – mutta myös kasvun alku