"Totuus vapauttaa," sanotaan. Mutta toisinaan se ensin satuttaa, lyö ilmat pihalle ja saa kyseenalaistamaan koko maailmankuvan. Totuus ei miellytä – ei siksi, että se olisi väärin, vaan siksi, että se osuu johonkin herkän, suojellun ja ehkä valheellisesti rakennetun ytimen lähelle. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi totuus voi tuntua pahalta ja mitä tunteelle voi tehdä.
Totuuden ja miellyttävyyden välinen ristiriita
Me emme kaipaa vain tietoa – me kaipaamme hyväksyntää, turvallisuutta ja jatkuvuutta. Totuus on joskus ristiriidassa näiden kanssa:
- Se voi rikkoa illuusion, jonka varassa olemme eläneet
- Se voi näyttää meille oman osuutemme ongelmassa
- Se voi paljastaa, että olemme olleet väärässä, sokeita tai itsepetoksen uhreja
Esimerkkejä epämiellyttävistä totuuksista
- "En ole tehnyt tarpeeksi unelmieni eteen."
- "Käyttäydyn itse asiassa samalla tavalla kuin vanhempani, vaikka vannoin etten tekisi niin."
- "Rakastan häntä, mutta hän ei rakasta minua."
- "Olen valinnut mukavuuden rohkeuden sijaan."
Kaikki nämä voivat olla totta – ja silti lähes mahdottomia ottaa vastaan. Eikä se johdu niiden sisällöstä, vaan siitä, mitä ne meissä käynnistävät.
Miksi epämiellyttävä totuus on usein tärkein?
Totuus, joka ei miellytä, on usein juuri se, jota meidän pitäisi tutkia. Miksi se herättää vastustusta? Miksi haluaisimme väistää sitä? Usein se viittaa johonkin seuraavista:
- Pelko menetyksestä ("jos tämä on totta, joudun muuttamaan elämäni")
- Häpeä ("jos tämä on totta, olen huonompi kuin kuvittelin")
- Pettymys ("jos tämä on totta, mikään ei ollutkaan niin merkityksellistä")
Miten kohdata totuus, joka ei miellytä?
1. Älä torju – pysähdy
Tunne ei ole todiste siitä, että jokin ei ole totta. Se on merkki siitä, että totuus osuu. Sen sijaan että torjut reaktion, tunnista se: "Tämä tuntuu pahalta. Miksi?"
2. Erota totuus identiteetistäsi
Se, että jokin on totta sinussa, ei tarkoita että olet huono. Se tarkoittaa, että olet ihminen. Totuus ei arvostele – se näyttää.
3. Puhu siitä
Usein totuus alkaa sulaa vasta, kun sitä saa jakaa jonkun kanssa, joka kuuntelee. "Tämä tuntuu pahalta, mutta haluan ymmärtää sen" on voimakas lause.
4. Tee siitä askel, ei este
Kun näet totuuden, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: kiistää se – tai kasvaa sen mukana. Toinen tuo hetkellistä helpotusta, toinen pitkäaikaista vapautta.
Totuus ei ole aina täydellinen
On tärkeää muistaa, että totuus on usein näkökulma – ei absoluuttinen kokonaisuus. Se voi olla totta tässä hetkessä, tietyssä valossa. Ja joskus "totuus" olikin tunne, pelko tai tulkinta. Siksi sitä kannattaa tutkia, ei vain niellä.
Yhteenveto – totuus ei miellytä, mutta se voi johdattaa johonkin parempaan
- Epämiellyttävä totuus paljastaa usein kohdan, jossa olemme kasvun kynnyksellä
- Reaktio ei ole merkki virheestä, vaan inhimillisyydestä
- Totuuden kohtaaminen vaatii rohkeutta – mutta myös tuo selkeyttä